الإكتئاب ---

ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﺍ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﻳﺼﻴﺐ ﺍﻷﻓﺮﺍﺩ ﻣﻦ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻷﻋﻤﺎﺭ ، ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻘﻮﻝ ﺃﻥ ﻣﺎ ﻧﺴﺒﺘﻪ ‏( %4 ﺇﻟﻰ % 24 ‏) ﻣﻦ ﺃﻓﺮﺍﺩ ﺃﻱ ﻣﺠﺘﻤﻊ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴﺔ . ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺣﺎﻟﺔ ﺷﻌﻮﺭﻳﺔ ﻭﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻳﻤﺮ ﺑﻪ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭﻟﻮ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﺯﻣﻨﻴﺔ ﻗﺼﻴﺮﺓ . ﻭﻗﺪ ﺯﺍﺩ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﻈﺎﻫﺮﺓ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻌﺪﺩ ﺍﻟﻤﺘﺰﺍﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﻤﻜﺘﺌﺒﻴﻦ ﺗﺤﺖ ﺳﻨﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻋﺸﺮﺓ . ﺇﺫ ﺗﺸﻴﺮ ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﺮﺍﺕ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻃﻔﻞ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﻛﻞ ‏( 5 ‏) ﺃﻃﻔﺎﻝ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺷﻜﻞ ﻣﻦ ﺃﺷﻜﺎﻝ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ . ﻭﻳﺮﻯ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺨﺘﺼﻴﻦ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻭﺍﻟﻌﺠﺰ ﻭﺍﻹﻋﻴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺠﻨﻮﺡ ﻭﺍﻟﻔﺸﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﺔ .
ﻭﻳﻌﺮﻑ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺤﺰﻥ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﻧﻈﺮﺓ ﻣﻔﺮﻃﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺸﺎﺅﻡ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ . ﻭ ﻋﺎﺩﺓً ﻣﺎ ﻳﺼﺎﺣﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭﻳﺔ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻤﻮﻝ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ، ﻳﻈﻬﺮ ﻓﻲ ﺻﻮﺭﺓ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﺎﻟﻤﻨﻄﻖ . ﻭﻛﺜﻴﺮﺍً ﻣﺎ ﻳﺼﺎﺣﺒﻪ ﺭﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻻﻧﻌﺰﺍﻝ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ، ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺤﻤﺎﺱ ﻭﺍﻟﺤﺎﻓﺰ ﻟﻌﻤﻞ ﺃﻱ ﺷﻲﺀ ، ﻛﺬﻟﻚ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ ، ﻭﻣﺤﺎﺻﺮﺓ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺑﺄﻓﻜﺎﺭ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ .
ﻟﺬﺍ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ :
ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻠﻮﻡ ﻭﺍﻟﺘﻌﻨﻴﻒ .
ﻋﺪﻡ ﻛﺒﺖ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭ ﻳﺠﺐ ﺗﻘﺒﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻈﻬﺮ ﻣﻨﻬﻢ ﺑﺎﻫﺘﻤﺎﻡ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻻﺳﺘﺨﻔﺎﻑ ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﻬﺰﺍﺀ ﺑﻬﻢ ، ﻭ ﺇﺗﺎﺣﺔ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﻟﻠﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﻭﻣﺨﺎﻭﻓﻬﻢ ﻭﺃﺣﺎﺳﻴﺴﻬﻢ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺇﺑﺪﺍﺀ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻌﺠﺰ ﺃﻭ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻮﺿﻴﺢ ﻟﻬﻢ ﺃﻥ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻓﻲ ﺳﻨﻬﻢ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮﻥ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻟﻤﺜﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ .
ﺗﺸﺠﻴﻊ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﺍﻻﻳﺠﺎﺑﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻭﺗﻌﺰﻳﺰﻫﻢ ﻭﻣﻜﺎﻓﺌﺘﻬﻢ ﻭ ﺗﻮﺟﻴﻬﻬﻢ ﺇﻟﻰ ﺃﻋﻤﺎﻝ ﻳﺤﻘﻘﻮﻥ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺠﺎﺣﺎﺕ ، ﻭﻫﺬﺍ ﻳﻌﺰﺯ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﻠﻮﻙ ﺍﻷﻫﻞ ﻭﺗﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻷﺑﺎﺀ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻭﺛﺎﺑﺘﺔ ﺣﻴﺎﻝ ﺍﻟﻘﻀﺎﻳﺎ ، ﻭﺑﺬﺍﻟﻚ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺍﻥ ﻳﺘﻮﻗﻊ ﺗﺼﺮﻓﺎﺕ ﻭﻣﻮﺍﻗﻒ ﺍﻷﻫﻞ ﺣﻴﺎﻝ ﻗﻀﺎﻳﺎ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻭﺍﻥ ﻻ ﻳﺘﺼﻒ ﺳﻠﻮﻙ ﺍﻷﻫﻞ ﻭﺇﺣﻜﺎﻣﻬﻢ ﺑﺎﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ .
ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺼﺪﺭ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻭﺩﻋﻢ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺃﺑﻮﻳﻪ ﻣﺜﻞ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺃﻗﺮﺍﻧﻪ ﻭﺟﻴﺮﺍﻧﻪ ﻭﺃﻗﺎﺭﺑﻪ ﺗﺸﺠﻴﻊ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻪ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺕ ﻭﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﻳﻔﺘﺨﺮ ﺑﻬﺎ ﻭﺗﻌﺰﺯ ﻭﺟﻮﺩﻩ ﻭﺗﻤﻴﺰﻩ ، ﻭ ﺗﺠﻨﺐ ﺳﻠﻮﻙ ﺍﻟﺘﺬﻣﺮ ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻻﻥ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻗﺪ ﻳﻜﺘﺴﺐ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ .
ﺍﻟﻤﺮﺍﺟﻊ ﻭﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ :
- ﺍﻟﻘﻤﺶ ، ﻣﺼﻄﻔﻰ ، 2011 ، ﺍﻹﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﻭ ﺍﻹﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ، ﺩﺍﺭ ﺍﻟﻤﺴﻴﺮﺓ ، ﻋﻤﺎﻥ ، ﺍﻻﺭﺩﻥ
- ﻣﻮﻗﻊ ﻓﻀﻔﻀﺔ ﻧﺖ - ﻃﺮﻳﻖ ﻟﻠﺘﻌﺎﻓﻲ

ﺟﺰﺍﺍﺍﺍﻙ ﺍﻝﻟﻪ ﺧﻴﺮﺍ .. ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺠﻬﻮﺩ ﺍﻟﺮﺍﺋــﻊ ..
ﺑــﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴــﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺿـــﻮﻉ ..
ﺍﻟﻰ ﺍﻷﻣـــﺎﻡ ..
ﻻﺗﺒـﺨﻞ ﻋﻠﻴــﻨﺎ ﺑﺠـــﺪﻳــﺪﻙ ..
ﻭ ﺗﻘـﺒﻞ ﻣﺮﻭﺭﻳـ ..
ﺗﺤﻴﺎﺗﻲ ..

ﺟﺰﺍﺍﺍﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻴﺮﺍ .. ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺠﻬﻮﺩ ﺍﻟﺮﺍﺋــﻊ ..
ﺑــﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴــﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺿـــﻮﻉ ..
ﺍﻟﻰ ﺍﻷﻣـــﺎﻡ ..
ﻻﺗﺒـﺨﻞ ﻋﻠﻴــﻨﺎ ﺑﺠـــﺪﻳــﺪﻙ ..
ﻭ ﺗﻘـﺒﻞ ﻣﺮﻭﺭﻳـ ..
ﺗﺤﻴﺎﺗﻲ ..

ﻛﻞ ﺍﻟﺸﻜﺮ ﻟﻜـِ ﻭﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﻭﺭ ﺍﻟﺠﻤﻴﻞ
ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻌﻄﻴﻜـِ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﻪ ﻳﺎﺭﺏ
ﺧﺎﻟﺺ ﻣﻮﺩﺗﻰ ﻟﻜـِ

ﺟﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻴﺮﺍ ﺃﺧﻲ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻘﻞ ﺍﻟﻄﻴﺐ ..
ﺳﺪﺩ ﺍﻟﻤﻮﻟﻰ ﺧﻄﺎﻛﻢ

ﻛﻞ ﺍﻟﺸﻜﺮ ﻟﻜـِ ﻭﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﻭﺭ ﺍﻟﺠﻤﻴﻞ
ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻌﻄﻴﻜـِ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﻪ ﻳﺎﺭﺏ
ﺧﺎﻟﺺ ﻣﻮﺩﺗﻰ ﻟﻜـِ

ﺟﺰﻳﺖ ﺧﻴﺮﺍ ﻭ ﺟﻌﻠﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻤﻴﺰﺍﻥ ﺣﺴﻨﺎﺗﻚ
ﻣﺠﻬﻮﻭﻭﺩ ﺭﺍﺍﺍﺍﺋﻊ ,,,
ﺗﻘﺒﻞ ﻣﺮﻭﺭﻱ

يعطيك العافية علي الطرح الآكثر من رائع